2025年 夏期セミナー特別教本「苦の原因・我執を超える瞑想 禅定と智慧の科学・今後の世界」 83P 第１章 人間の一切の苦悩の仕組みを説く仏教心理学……5 １．はじめに ２．仏教の人の苦しみに関する教え：四諦・一切皆苦・四苦八苦 ３．一切皆苦と四苦八苦の教え ４．人の苦楽の心理の中核にある、他人との優劣の比較 ５．求めても得られない苦しみは、時とともに増大していく事実 ６．得ても得られなくても、長期的には苦しみが増大する心理のメカニズ ムと、現代人の欲求不満やストレス ７．得たものを失う不安・苦しみ ８．自分の幸福を妨げる者、奪い合いによる怒り・憎しみ・妬み ９．より多くを得ても、より幸福にはならない：先進国社会の統計的な意識調査か 10．一切皆苦をあらためて検討する 11．幸福な人の割合が増えることは、ますます難しくなる？ 長寿高齢化の先進国社会 12．四苦八苦が生じる背景の人間の脳機能の仕組み 13．ドーパミンとは何か？ 14．ドーパミンは単純な幸せホルモンではない 15．ドーパミンは快楽物質というより、快楽を求めさせる物質 16．ドーパミンは事前の期待値との差を表し、失望・苦しみをももたらす 17．ドーパミンの性質が、仏教の四苦八苦の教えを裏付ける 18．現代に広がる病的なとらわれ＝依存症の原因としてのドーパミン 第２章 苦しみの根源：過剰な自我執着………………19 １．はじめに ２．自我執着とは ３．生存に必要な自我執着・自己愛に関して ４．過剰な自我執着が招く、さまざまな苦しみ ５．他と共に幸福になる、利他・慈悲の実践による幸福とは ６．他から奪い勝つ幸福の裏側にある、さまざまな苦しみ ７．自我執着の本質：人が好きなものは、本質的には自分だけ ８．自分と自分のものにばかりに執着しても、全ては失われゆくもの ９．利他・慈悲・苦楽の分かち合いによる幸福の特徴 10．自我執着を弱める「四法印」の読経瞑想 11．諸行無常 12．諸法無我 13．一切皆苦 14．一切皆苦に関連した法則 15．涅槃寂静 16．四法印の瞑想の具体的なやり方 17．万物を愛する「四無量心」の瞑想 18．四無量心は自分自身を利する 19．苦しみを乗り越えた、好き嫌いを超えた平等心 20．苦しみを乗り越える努力は、脳の老化を防ぎ、発達・向上をもたらす 21．苦しみの裏にある喜びの具体的な事例 22．仏の慈悲の心のシンボル 23．仏の慈悲と智慧は一体である 24．仏陀の世界観は、最新科学の世界観によく一致する 25．四無量心の瞑想の具体的なやり方 26．ひかりの輪オリジナルの読経瞑想 27．三悟心経の解説 ≪参考資料≫大自然の体験・瞑想：Awe(オウ)体験 第３章 禅定と智慧と慈悲の仏教思想と脳科学…………50 １．はじめに：禅定と智慧 ２．智慧と慈悲、無智と貪りと怒り ３．禅定と智慧に関する脳科学について ４．感情を静めることで知性・理性が高まる関係 ５．感情を静めることで脳のエネルギーを温存できる ６．精神安定に重要なセロトニン ７．セロトニンを増やすリズミカルな運動と仏道・ヨーガ修行 ８．インスピレーションも、最高の脳活動の結果という説 ≪参考資料１≫瞑想・禅定：心の安定と集中 ≪参考資料２≫脳科学が説く感情と心身の健康との深い関係 第４章 続編：2025年以降の未来は？ オカルト予言・周期説・心理学…………………75 １．はじめに ２．予想通り的中しなかった7月5日大災害予言 ３．科学的根拠のない破滅予言のブームに周期があるか？ ４．7月5日の大災害予言にも確認されたジーン・ディクソン効果 ５．破局予言を生む社会の不安・不満は近未来の人災・紛争の予兆では ６．国内政治：自民党の大難の16年周期説の的中に関して ７．大戦争の30年周期説(インド占星学)に関する大きな出来事が発生 ８．気になる雛型(ひながた)予言説：2018年→2025年→2031年 ≪参考資料≫60年周期説・雛型理論
