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    <title>ひかりの輪ネットショップ</title>
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    <description>ひかりの輪のインターネット道場です。上祐代表の講話DVDやCD-ROM、日本の聖地DVD、音楽CD、行法DVD、密教法具などの教材販売を行っています。</description>
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    <title>2025〜26年 年末年始セミナー特別教本幸「福観の転換：勝利から成長へ　意志力の科学・身体行法の思想」
</title>
    <description>2025〜26年 年末年始セミナー特別教本幸「福観の転換：勝利から成長へ　意志力の科学・身体行法の思想」82p

第１章　意志力の科学と仏教の思想…………………………6

１．はじめに
２．意志力に関する科学的な研究
３．意志力を司る脳の器官
４．意志力を高める瞑想法
５...</description>
<content:encoded><![CDATA[
2025〜26年 年末年始セミナー特別教本幸「福観の転換：勝利から成長へ　意志力の科学・身体行法の思想」82p

第１章　意志力の科学と仏教の思想…………………………6

１．はじめに
２．意志力に関する科学的な研究
３．意志力を司る脳の器官
４．意志力を高める瞑想法
５．ひかりの輪の呼吸瞑想
６．前頭葉を鍛える包括的な方法
７．意志の力と関係があるグルコース（ブドウ糖）
８．グルコースの安定供給のために役立つ食事の仕方
９．グルコースを制御するセロトニン
10．睡眠不足により意志力が低下する
11．意志力を低下させるストレスを解消する方法
12．他を思いやる心（愛・慈悲）は意志力を強める
13．部屋の整理整頓が意志の力を強める
14．他の言動が自分の意志の力に影響を与える＝朱に交われば赤くなる
15．同じ目的を持つ他人とのつながりの重要性：仲間・学友・先輩・指導者・学校・道場
16．環境が人の意志・欲求を大きく左右する
17．意志の力を高める物的な環境：自宅環境の改善、自然・聖地に親しむ
18．目的の達成を妨げる環境を遠ざける：意志の力と謙虚さという賢さ
19．目標と、達成せざるをえない環境を作る（自分の囲い込み）
20．目標とその価値、その手段・行程を明確にする
21．他者・全体の利益・幸福を目的とする
22．小さな目標から始め、継続して習慣化し、徐々に目標を引き上げる
23．今日なす小さな善行の価値と小さな悪行の危険性
24．思い立ったら吉日・善は急げ：明日の意志は不確実
25．慢心・油断により努力を中断する危険性
26．毎日の課題の実行に集中して、先のことを考えすぎないこと
27．焦らずたゆまずこつこつと、今なすべきことに集中する：ゾーン・フロー・禅定の状態
≪参考資料?≫　前頭葉（前頭前野）と前頭前皮質
≪参考資料?≫　安(あん)那(な)般(はん)那(な)念(ねん)（パーリ語：アーナーパーナ・サティ）
≪参考資料?≫　健康サイト：アリナミン製薬
≪参考資料?≫　環境が作る目標達成する意志の力
≪参考資料?≫　大自然の体験・瞑想：Awe(オウ)体験


第２章　仏道修行の本質とその身体行法……………………37

１．はじめに
２．仏教（仏道・仏法）の教えの本質：特定個人を崇拝する教えではない
３．仏教の教えの力点は、その教えにある
４．仏教・仏道における教えの盲信の否定
５．サンガについて
６．仏道修行の要点の一つは、良い習慣の体得である
７．良い習慣の体得の鍵は、継続的な実践である
８．呼吸法による良い呼吸習慣の体得と、その土台となる姿勢に関して
９．悪い姿勢・呼吸と、良い姿勢・呼吸
10．正しい姿勢を容易にするヨーガ体操
11．長生き呼吸法の実践法
12．長生き呼吸法の効果
13．呼吸法の効果に関するさまざまな科学的裏付け
14．呼吸法は単なる健康法でなく、瞑想法でもあること
15．各種の呼吸を使った瞑想
16．呼吸法の継続的な実践によって、良い呼吸の習慣が身に付く
17．人生を左右する重要な姿勢・呼吸の習慣の良否
18．仏道・ヨーガの身体行法による良い習慣の形成とレスぺラント反応


第３章 幸福観の転換：勝利から成長､戦場から道場・浄土…51

１．はじめに　勝利欲求と成長欲求
２．脳の三層構造説
３．勝利欲求と心理的成長欲求という分類
４．所属欲求に関して
５．承認欲求に関して
６．現代社会における所属欲求と承認欲求の重なり
７．所属や承認の欲求が満たされずに苦しむ人々が多い現代社会
８．生存欲求が満たせないほどに所属欲求が満たせないわけではない現代社会
９．現代の孤独感、所属欲求の不充足の背景にある自と他の比較
10．「勝利欲求」と対比的な「成長欲求」
11．幸福学が説く二つの幸福：競合的幸福・協調的幸福
12．協調的幸福（共栄型の幸福）
13．競合的幸福から協調的幸福への価値観の転換が必要な時代
14．協調的幸福の利点
15．老年的超越：超高齢者による協調的幸福の究極
16．超高齢期でも人間の脳は発達する可能性
17．脳科学が勧める困難・苦しみを超えるチャレンジングな生き方
18．仏教が説く苦しみの裏のさまざまな恩恵
19．悟りのための最適な境遇：この世界こそ浄土
20．焦らずたゆまずの精神で苦しみを乗り越える
21．長寿時代に有効な協調的幸福と尻上がりの幸福のライフプラン
22．価値観の転換を助ける各種の瞑想
23．悟りが大衆化する画期的な時代の到来
24．悟りを得る上での時間の大切さ：悟りのパスポートは期限付き
25．二つの幸福の価値観・世界観のまとめ

第４章　周期説から見る2026年以降の未来…………………78

１．広がる社会不安
２．周期説と社会不安
３．破局予言を生む社会の不安・不満は近未来の人災・紛争の予兆か
４．国内政治：自民党の大難の16年周期説の的中に関して
５．大戦争の30年周期説(インド占星学)に関する大きな出来事が発生

≪参考資料≫ 60年周期説・雛型理論

巻末参考資料　怒りをコントロールする方法について

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    <dc:date>2026-01-25T14:28:27+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/190272411_th.jpg?cmsp_timestamp=20260125142826" /></foaf:topic>
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    <title>敷物　緑色</title>
    <description>ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約32,3cm×31cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約32,3cm×31cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2026-01-05T22:50:04+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
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  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=187975106">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=187975106</link>
    <title>2025年 夏期セミナー特別教本「苦の原因・我執を超える瞑想 禅定と智慧の科学・今後の世界」
</title>
    <description>2025年 夏期セミナー特別教本「苦の原因・我執を超える瞑想 禅定と智慧の科学・今後の世界」　83P

第１章　人間の一切の苦悩の仕組みを説く仏教心理学……5

１．はじめに
２．仏教の人の苦しみに関する教え：四諦・一切皆苦・四苦八苦
３．一切皆苦と四苦八苦の教え...</description>
<content:encoded><![CDATA[
2025年 夏期セミナー特別教本「苦の原因・我執を超える瞑想 禅定と智慧の科学・今後の世界」　83P

第１章　人間の一切の苦悩の仕組みを説く仏教心理学……5

１．はじめに
２．仏教の人の苦しみに関する教え：四諦・一切皆苦・四苦八苦
３．一切皆苦と四苦八苦の教え
４．人の苦楽の心理の中核にある、他人との優劣の比較
５．求めても得られない苦しみは、時とともに増大していく事実
６．得ても得られなくても、長期的には苦しみが増大する心理のメカニズ
ムと、現代人の欲求不満やストレス
７．得たものを失う不安・苦しみ
８．自分の幸福を妨げる者、奪い合いによる怒り・憎しみ・妬み
９．より多くを得ても、より幸福にはならない：先進国社会の統計的な意識調査か
10．一切皆苦をあらためて検討する
11．幸福な人の割合が増えることは、ますます難しくなる？ 長寿高齢化の先進国社会
12．四苦八苦が生じる背景の人間の脳機能の仕組み
13．ドーパミンとは何か？
14．ドーパミンは単純な幸せホルモンではない
15．ドーパミンは快楽物質というより、快楽を求めさせる物質
16．ドーパミンは事前の期待値との差を表し、失望・苦しみをももたらす
17．ドーパミンの性質が、仏教の四苦八苦の教えを裏付ける
18．現代に広がる病的なとらわれ＝依存症の原因としてのドーパミン


第２章　苦しみの根源：過剰な自我執着………………19

１．はじめに
２．自我執着とは
３．生存に必要な自我執着・自己愛に関して
４．過剰な自我執着が招く、さまざまな苦しみ
５．他と共に幸福になる、利他・慈悲の実践による幸福とは
６．他から奪い勝つ幸福の裏側にある、さまざまな苦しみ
７．自我執着の本質：人が好きなものは、本質的には自分だけ
８．自分と自分のものにばかりに執着しても、全ては失われゆくもの
９．利他・慈悲・苦楽の分かち合いによる幸福の特徴
10．自我執着を弱める「四法印」の読経瞑想
11．諸行無常
12．諸法無我
13．一切皆苦
14．一切皆苦に関連した法則
15．涅槃寂静
16．四法印の瞑想の具体的なやり方
17．万物を愛する「四無量心」の瞑想
18．四無量心は自分自身を利する
19．苦しみを乗り越えた、好き嫌いを超えた平等心
20．苦しみを乗り越える努力は、脳の老化を防ぎ、発達・向上をもたらす
21．苦しみの裏にある喜びの具体的な事例
22．仏の慈悲の心のシンボル
23．仏の慈悲と智慧は一体である
24．仏陀の世界観は、最新科学の世界観によく一致する
25．四無量心の瞑想の具体的なやり方
26．ひかりの輪オリジナルの読経瞑想
27．三悟心経の解説

≪参考資料≫大自然の体験・瞑想：Awe(オウ)体験


第３章　禅定と智慧と慈悲の仏教思想と脳科学…………50

１．はじめに：禅定と智慧
２．智慧と慈悲、無智と貪りと怒り
３．禅定と智慧に関する脳科学について
４．感情を静めることで知性・理性が高まる関係
５．感情を静めることで脳のエネルギーを温存できる
６．精神安定に重要なセロトニン
７．セロトニンを増やすリズミカルな運動と仏道・ヨーガ修行
８．インスピレーションも、最高の脳活動の結果という説

≪参考資料１≫瞑想・禅定：心の安定と集中
≪参考資料２≫脳科学が説く感情と心身の健康との深い関係

第４章　続編：2025年以降の未来は？ オカルト予言・周期説・心理学…………………75

１．はじめに
２．予想通り的中しなかった7月5日大災害予言
３．科学的根拠のない破滅予言のブームに周期があるか？
４．7月5日の大災害予言にも確認されたジーン・ディクソン効果
５．破局予言を生む社会の不安・不満は近未来の人災・紛争の予兆では
６．国内政治：自民党の大難の16年周期説の的中に関して
７．大戦争の30年周期説(インド占星学)に関する大きな出来事が発生
８．気になる雛型(ひながた)予言説：2018年→2025年→2031年

≪参考資料≫60年周期説・雛型理論

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    <dc:date>2025-08-13T16:30:42+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
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    <title>巾着袋（マチなし）</title>
    <description>小物入れ  

布製: シルク100%
縦20cm×横の一番広い部分16,8cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
小物入れ  

布製: シルク100%
縦20cm×横の一番広い部分16,8cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:56:19+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
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    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940391</link>
    <title>巾着袋(マチなし）</title>
    <description>小物入れ  

布製: シルク100%
縦20cm×横一番広い部分 16,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
小物入れ  

布製: シルク100%
縦20cm×横一番広い部分 16,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
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    <dc:date>2025-06-04T15:52:18+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
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    <title>巾着袋(マチあり）
</title>
    <description>小物入れ  蓮華柄　紫

布製: シルク100%
約22cm×15,5cm
マチ　2,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
小物入れ  蓮華柄　紫

布製: シルク100%
約22cm×15,5cm
マチ　2,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
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    <dc:date>2025-06-04T15:49:47+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
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  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940269">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940269</link>
    <title>巾着袋(マチあり）</title>
    <description>小物入れ  蓮華柄紫×金

布製: シルク100%
約22cm×16cm
マチ　2,7cm
中側の色は赤です
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
小物入れ  蓮華柄紫×金

布製: シルク100%
約22cm×16cm
マチ　2,7cm
中側の色は赤です
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:44:39+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/186940269_th.jpg?cmsp_timestamp=20250604154439" /></foaf:topic>
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  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940188">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940188</link>
    <title>巾着袋(マチあり）</title>
    <description>小物入れ  蓮華柄　オレンジ×赤

布製: シルク100%
約22cm×15,6cm
マチ　2,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
小物入れ  蓮華柄　オレンジ×赤

布製: シルク100%
約22cm×15,6cm
マチ　2,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
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    <dc:date>2025-06-04T15:41:30+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
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    <title>巾着袋(マチあり）</title>
    <description>小物入れ  蓮華柄

布製: シルク100%
約22cm×15,8cm
マチ　2,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
小物入れ  蓮華柄

布製: シルク100%
約22cm×15,8cm
マチ　2,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
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    <dc:date>2025-06-04T15:38:55+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
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    <title>敷物　黄色</title>
    <description>ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約32cm×32,6cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約32cm×32,6cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:14:25+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
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  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939595">
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    <title>敷物　法輪黄色</title>
    <description>ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約31,5cm×31cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約31,5cm×31cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:12:36+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
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  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939403">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939403</link>
    <title>敷物　法輪</title>
    <description>ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約33cm×33cm
法輪柄の周りの色はレンガ色（エンジ）です
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送...</description>
<content:encoded><![CDATA[
ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約33cm×33cm
法輪柄の周りの色はレンガ色（エンジ）です
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:01:18+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
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  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939365">
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    <title>敷物　八吉祥柄</title>
    <description>ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約35cm×34cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約35cm×34cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T14:58:41+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/186939365_th.jpg?cmsp_timestamp=20250604145840" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186622339">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186622339</link>
    <title>2025年GＷセミナー特別教本「幸福を妨げる幻想錯覚 智慧を高める呼吸法と瞑想」/特別教本別冊「2025年以降の未来は？オカルト予言・周期説・心理学」
</title>
    <description>●2025年GＷセミナー特別教本「幸福を妨げる幻想錯覚 智慧を高める呼吸法と瞑想」　72ページ

第１章　呼吸法の科学…………………………………………5

１．はじめに
２．呼吸法の土台となる姿勢
３．悪い姿勢・呼吸と、良い姿勢・呼吸
４．正しい姿勢を容易にするヨーガ体操
５．...</description>
<content:encoded><![CDATA[
●2025年GＷセミナー特別教本「幸福を妨げる幻想錯覚 智慧を高める呼吸法と瞑想」　72ページ

第１章　呼吸法の科学…………………………………………5

１．はじめに
２．呼吸法の土台となる姿勢
３．悪い姿勢・呼吸と、良い姿勢・呼吸
４．正しい姿勢を容易にするヨーガ体操
５．呼吸法を含むヨーガの体操
６．呼吸法?：基本の呼吸法（長生き呼吸法）
７．呼吸法の精神安定の効果の科学的な裏付け
８．呼吸法?：カパーラ・バーティ：素早く深い呼吸法
９．呼吸法?：アヌローマ・ヴィローマ：片鼻の呼吸法
10．アヌローマ・ヴィローマ呼吸法と、ヨーガの左右の気道と、自律神経の関係
11．右鼻ないし左鼻だけを用いた呼吸法について
12．呼吸法の即効性と継続的実践の重要性

≪参考資料１≫自律神経の制御とヨーガの呼吸法
≪参考資料２≫吐く息を長くした深呼吸による副交感神経の活性化
≪参考資料３≫身体心理学

第２章　幸福を妨げるさまざまな錯覚を悟る………………33

１．はじめに
２．顛倒
３．顛倒に見る釈迦牟尼の思想の特徴
４．人間のさまざまな錯覚を裏付ける、現代の心理学などの科学
５．錯覚の背景にある、ドーパミン神経回路の特徴
６．釈迦牟尼が見抜いていた人の錯覚と、それによる苦しみ
７．ゾーン現象が明らかにする、成功を妨げる人の錯覚
８．仕事・学業・人間関係の成功・幸福を妨げる、さまざまな錯覚
９．健康・病気の治癒を妨げる錯覚
10．自分が幸福になる正しい手段は、他を幸福にすること
11．人の幸福を妨げる錯覚の根本原因は、その知覚の在り方による
12．仏教の幸福哲学を、科学が裏付ける時代

≪参考資料１≫常楽我浄
≪参考資料２≫四顛倒
≪参考資料３≫フォーカシング・イリュージョン
≪参考資料４≫ドーパミン神経回路の特徴
≪参考資料５≫ドーパミンは快楽物質ではなく、快楽を求めさせる物質
≪参考資料６≫「幸せホルモン（幸福物質）4つ」ドーパミン・セロトニン・オキシトシン・βエンドルフィンとは？
≪参考資料７≫依存症はドーパミンが原因？！
≪参考資料８≫ゾーン状態（フロー体験）と仏教の禅定
≪参考資料９≫心を科学して制御する

第３章　瞑想・禅定：心の安定と集中………………………61

１．はじめに：瞑想・禅定：心の安定と集中
２．安定と集中の両立、交感神経と副交感神経の安定的なバランス
３．禅定とゾーン状態の類似
４．禅定と智慧
５．仏教の三学、八正道、六つの完成の修行体系について
６．禅定と智慧、止と観
７．日常行動の制御の重要性
８．ひかりの輪の三つの瞑想の分類
９．体操と姿勢と呼吸と瞑想の一体性
10．ヨーガの八階梯の修行体系
11．感覚的瞑想（シンボル瞑想）について
12．心理的瞑想について

≪参考資料１≫（座禅での）坐法
≪参考資料２≫（仏教が説く）禅定の段階
≪参考資料３≫ゾーン・瞑想状態に入る手法としての呼吸法

●2025年 ＧＷセミナー特別教本別冊「2025年以降の未来は？オカルト予言・周期説・心理学」　23ページ

１．はじめに：「2025年、日本に大災害」の予言ブームが社会問題に
２．過去にも繰り返された、科学的な根拠のない破局予言
３．繰り返される科学的根拠のない破局予言に、12年周期説がある？
４．もとになった漫画の予言に関して
５．世界的に知られた「予言者」の予言の的中率は？
６．偶然を受け入れない認知のバイアス「テキサスの名射手の誤謬」
７．破局予言を生む社会の不安・不満：天変地異より人災に注意すべきか
８．地震の予測：地震周期説は科学的なのか：南海トラフ地震は？
９．これまでに紹介した周期説や周期説的な思想のまとめ
10．2025年注目の周期説?：40年周期の日本の興隆と衰退
11．2025年注目の周期説?：自民党の大難の16年周期説
12．2025年注目の周期説?：大戦争の30年周期説（インド占星学）
13．気になる雛型(ひながた)予言説：2018年→2025→2031年

≪参考資料≫80年周期説・60年周期説・雛型理論



]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-05-19T11:05:30+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/186622339_th.jpg?cmsp_timestamp=20250519110529" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=184601962">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=184601962</link>
    <title>2024〜25年 年末年始セミナー特別教本「悟りの大衆化の新時代の到来 ゾーンの入り方と心の実態の解明」
</title>
    <description>2024〜25年 年末年始セミナー特別教本「悟りの大衆化の新時代の到来 ゾーンの入り方と心の実態の解明」　77ページ

第１章	21世紀の意識の革新：大衆が悟る新しい時代の到来…6
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
１．はじめに
２．老年的超越に至る人に多い...</description>
<content:encoded><![CDATA[
2024〜25年 年末年始セミナー特別教本「悟りの大衆化の新時代の到来 ゾーンの入り方と心の実態の解明」　77ページ

第１章	21世紀の意識の革新：大衆が悟る新しい時代の到来…6
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
１．はじめに
２．老年的超越に至る人に多い特徴
３．老年的超越の背景要因について：多難な人生・人生苦が、幸福観の転換を
もたらす
４．老化がもたらす幸福観の転換
５．老年的超越を助ける、先進国の社会福祉・長寿社会という環境
６．競合的な幸福観の行き過ぎの弊害が強まっている現代社会
７．高齢者に限らず、若年層(ミレニアム・Z世代)が、競合的幸福観から離れて
いく徴候
８．次世代は、競合的な幸福観の傾向が弱くなるとの推測（進化心理学）
９．多難な人生が老年的超越につながるのは、依然として少数派
10．長寿社会における高齢者の幸福は、個人差が大きい
11．老年的超越につながる人生苦とは、相対的な苦しみ
12．負け組から老年的超越が生まれ、勝ち組から生まれにくい可能性がある
13．一定の苦しみがなければ悟りに至らない、という仏教の思想
14．幸福観・人生観の変革：尻すぼみ型と尻上がり型の人生
15．老年的超越を踏まえた今後の生き方：「意図的・計画的な老年的・老年前超
越」の実現へ
16．21世紀社会が、大衆が悟りを得る初めての時代になることを支える要素
17．悟りの思想の学習とは、単なる知識の吸収ではなく、深く理解し実践して身
につける智恵である

《参考資料》老年的超越

第２章　21世紀の仏教改革：大衆が現世で悟る道として…25

１．はじめに
２．仏教伝来・奈良仏教・南都六宗
３．平安仏教、密教の導入、空海・最澄
４．鎌倉新仏教、特に浄土系の阿弥陀信仰の念仏
５．戦国時代から江戸時代：一向宗徒の合戦と武家による宗教統制
６．現代の仏教宗派
７．仏教の400年周期の改革説
８．21世紀に大衆化する悟り：仏教史上の悲願の達成
９．21世紀の仏教の革新：大衆のための悟りの思想・実践哲学の確立
10．釈迦の思想の本質
11．仏教の原点に回帰する必要性：釈迦の死後、キリスト教・ヒンドゥー教の影
響を受けて変質した仏教の思想
12．悟りの実践哲学・心理学の要点とは
13．目覚ましく発展する心の科学と仏陀の悟りの思想の融合
14．悟りが大衆化する21世紀社会の貴重さを理解することの重要性
15．苦しみを喜びに変えて、悟りに至ること
16．現世の浄土化と感謝の心：21世紀に合った浄土思想とは
17．悟りを得る上での時間の大切さ：悟りのパスポートは期限付き

第３章　ゾーン状態（フロー体験）と仏教の禅定……………37

１．はじめに：ゾーン状態（フロー体験）とは
２．心理学者によるフロー体験の発見
３．東洋思想に見るフロー
４．結果の善悪に関する執着・不安にとらわれた思考・感情を抑制することの重
要性
５．フロー状態に入るための条件の一つ：緊張と弛緩のバランス
６．ゾーンに入るプロセス：技術を身につけた上で、（表層の）意識の働き（思考
や感情）を手放すこと
７．打撃の神様：川上哲治選手のボールが止まって見えた体験の背景
８．心を静めることができない場合の対処法
９．心理学と仏教・ヨーガの教えが融合しつつあること
10．ヨーガや仏教の解脱・悟りの修行と、その瞑想状態に関して
11．心理学研究における浅いフロー状態などに関して
12．日常活動をフロー状態で過ごす、人生全体をフロー状態で生きる

第４章　心を科学して制御する………………………………48

１．はじめに：21世紀は心の時代
２．幸福・不幸は「心」が大きく左右する時代に
３．幸福感が改善しない現代社会の行き詰まり
４．行き詰まる競合的幸福と、その代替としての協調的幸福
５．心とは一体何だろうか？
６．意識の重要性・特異性
７．無意識という不思議な概念
８．知性とは知覚を含み、知覚は心の一部であること
９．人間が知覚するのは、自己の脳内の三次元立体映画にすぎない
10．現実と呼ばれる脳内の三次元立体映画には、人に苦しみをもたらす多くの欠
陥がある
11．人の知覚は、自分と他者とのつながりを十分に伝えられていない
12．言葉による思考が、さらに自と他を区別した認識をもたらす
13．人の知覚を含めた知性は、原因と結果のつながりを理解できない（意識に伝
えることができない）
14．自由意志の有無に関する科学的な見解
15．脳科学・心理学が見出した自由意志の否定
16．最新の認知心理学：さまざまな心の働きは、無意識の脳活動が司り、意識は
その傍観者の立場である
17．私たちの意識は、私たちの心の働き・精神活動の中心ではない
18．心は私ではなく（無我）、心を制御する「心の主」となることを説いた
釈迦
19．視覚をはじめとした知覚は、無意識の脳活動が編集した映画である
20．目の錯覚：視覚が、脳機能が作る映画である証拠

《参考資料》大乗仏教の深層心理学「唯識」

]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-01-27T08:55:56+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/184601962_th.jpg?cmsp_timestamp=20250127085555" /></foaf:topic>
  </item>

</rdf:RDF>