<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rdf:RDF
    xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
    xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:cc="http://web.resource.org/cc/"
    xmlns:foaf="http://xmlns.com/foaf/0.1/"
    xml:lang="ja">

    <channel rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?mode=rss">
    <title>ひかりの輪ネットショップ</title>
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/</link>
    <description>ひかりの輪のインターネット道場です。上祐代表の講話DVDやCD-ROM、日本の聖地DVD、音楽CD、行法DVD、密教法具などの教材販売を行っています。</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:creator>Color Me Shop!pro</dc:creator>
    <items>
      <rdf:Seq>
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=193430112" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=191862587" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=190272411" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=190017384" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=187975106" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940438" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940391" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940348" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940269" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940188" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940162" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939616" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939595" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939403" />
        <rdf:li rdf:resource="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939365" />
      </rdf:Seq>
    </items>
    </channel>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=193430112">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=193430112</link>
    <title>2026年 夏期セミナー特別教本「苦の原因と意味の科学的見解　初期仏教の思想：中道・四諦・無我・四無量心」
</title>
    <description># 目次

## 第１章　煩悩の脳科学：不幸をもたらす快楽への執着（渇愛） …… 7

１．はじめに
２．仏陀の四諦・十二縁起・顛倒の教え
３．仏陀の教えを脳科学で表現するとどうなるか
４．進化的ミスマッチ：昔は人類の進化に有用だった煩悩が、その後は逆効果になっ...</description>
<content:encoded><![CDATA[
# 目次

## 第１章　煩悩の脳科学：不幸をもたらす快楽への執着（渇愛） …… 7

１．はじめに
２．仏陀の四諦・十二縁起・顛倒の教え
３．仏陀の教えを脳科学で表現するとどうなるか
４．進化的ミスマッチ：昔は人類の進化に有用だった煩悩が、その後は逆効果になったこと
５．進化的ミスマッチの実例
６．仏陀の教え「受は苦、無常、無我」という教えとの整合性
７．進化的なミスマッチが仏陀登場前後に始まった
８．戦争を象徴とする時代の大きな変化
９．快楽順応・ヘドニック・トレッドミルとは何か
10．wanting（欲すること）とliking（好むこと）の分離：快くないのに求めてしまう心理状態
11．脳科学における「報酬」「報酬系」「報酬評価」とは
12．ドーパミン神経のもたらす、際限なき快楽の追求
13．「受は苦」と説く仏陀の教えの科学性：異性の容姿の事例
14．「受は無常」と説く仏陀の教えの科学性：異性の容姿の事例
15．「受は無我・空」と説く仏陀の教えの科学性：異性の容姿の事例
16．甘いものに感じる快楽も、現代の脳の誤作動＝進化的ミスマッチ
17．他の現代の進化的ミスマッチの事例：幸福につながらない感覚的快楽

## 第２章　煩悩の脳科学2：味覚・容姿・承認欲求 …… 24

１．はじめに
２．塩味の進化的ミスマッチ
３．超加工食品に潜む食べ過ぎ・肥満の罠
４．食べ過ぎをもたらしやすい超加工食品への法的規制はあるのか
５．人間の脳が行う異性の容姿の魅力の評価は、主に健康・繁殖力の評価
６．異性の容姿の良し悪しの感覚・判断は、相手の長期的な価値を反映しない
７．容姿から生じる性欲は、異性に「実際以上の価値」を錯覚させる
８．承認欲求は、昔は生存を助けたが、現代ではストレス源になることが多い
９．自分を不幸にするものを好み、幸福にするものを嫌う脳の錯覚
10．仏教が説く顛倒の教え
11．人は「これを得れば幸せになる」と何かを過大評価することがある理由
12．仏道修行は、「依存的心性」を解消する実践型の心理療法の面がある
13．怒りは快楽にもなり、依存性があってやめにくい
14．仏教は、人が、その無自覚・無意識の脳活動による支配から自由になる実践
15．「自己こそ自己の主・保護者」と説いた仏陀
16．現代の快楽刺激は、他者の経済的・政治的利益のために意図的・技術的に過剰に供給されている
17．現代の仏道修行における環境の設計の重要性
18．現代社会で重要な「四つの良い環境」の視点

## 第３章　AI時代の未来の戦争「微細心理戦」とその心理的な防衛 …… 37

１．はじめに――AIは文明の可能性と危険を同時に拡大する
２．創薬を進歩させるAIは、生物兵器にも転用され得る
３．個々の手法は古いが、AIによって統合された戦争は新しい
４．第一の特徴――「いつ始まり、誰が敵で、そもそも戦争なのか」が分からない
５．第二の特徴――大衆の心と脳が主戦場となる「認知戦」、信頼関係を破壊して敵国民同士を戦わせる
６．仏教の『転輪聖王獅子吼経』の刀兵劫との奇妙な類似
７．第三の特徴――戦争コストが低く、抑止が働きにくい
８．第四の特徴――終わりにくく、被害の回復（信頼関係の回復）は非常に難しい
９．第五の特徴――すでに分断のある社会ほど攻撃されやすい
10．微細戦争で想定される複合的な攻撃：インフラへのサイバー攻撃・バイオ兵器パンデミック・情報認知戦
11．攻撃者は大国だけとは限らない
12．防衛には技術的防衛と心理的防衛の両方が必要である
13．最後の決め手はユニバーサルワクチン＝心理的な安定
14．情報に対する適切な判断力や他人の悪魔視の回避
15．初期仏教を現代的な実践心理学として再構成する
16．日本の「和」は、認知戦に対する防衛資産になり得る
17．心と人格の成熟が重視される新しい時代の到来の可能性

## 第４章　人はなぜ苦しむのか――進化・脳・社会から考える、苦しみの原因と意味 …… 53

１．はじめに――人類が問い続けてきたこと
２．進化は、人間を（心理的に）幸福にするために起こったのではない
３．なぜ人は老い、死ぬのか
４．苦しみは、生命を守る警報として働く
５．苦しみが、警告としては有益ではない場合もある
６．人間が、時間的・社会的に広い範囲で苦しみを感じることが、文明を発達させた
７．現代社会と進化的ミスマッチ
８．現代社会が作り出す承認欲求の進化的なミスマッチ
９．喜びは長続きしない─快楽順応の仕組みがもたらす苦しみ
10．人が、未来の幸福と不幸を正確に予測できずに視野が狭くなるために生じる苦しみ
11．ドーパミンの働きがもたらす依存症的な苦しみ：「好き」と「欲しい」の分離
12．仏陀の説いた第一の苦しみと、心が加える第二の苦しみ
13．苦しみは人を成長させる場合があること、そしてその条件とは？
14．仏教の教えにおける苦しみの意味：苦あって信あり
15．苦しみはすべて悪く、喜びはすべて良いのではないこと
16．苦しみの持つ三つの意味
17．苦しみへの最も現実的な態度

## 第５章　初転法輪――釈迦が最初に説いたと伝えられる中道・四諦・八正道 …… 68

１．釈迦の最初の説法
２．二つの極端を離れた中道
３．四諦とは何か
４．第一の真理――苦諦
５．第二の真理――集諦
６．渇愛のさらに奥にある無明――十二縁起
７．無明・無智とは何か
８．第三の真理――滅諦
９．第四の真理――道諦
10．四諦は信じる教義ではなく、実行すべき四つの課題である
11．なぜ「法輪を転じた」と呼ばれるのか
12．初転法輪はどこまで歴史的事実なのか
13．初転法輪の核心

## 第６章　四念処――心身を正しく見つめ、苦しみから自由になる道 …… 88

１．四念処とは何か
２．釈迦が説いたと考えられる四念処の中核
３．身念処――身体を身体として観る
４．受念処――快・苦の感受を観る
５．心念処――現在の心の状態を観る
６．法念処――心を妨げるものと、心を育てるものを観る
７．四念処は、自分だけを観察する教えではない
８．四念処は、戒や禅定から独立した技法ではない
９．後代に加えられ、体系化されたもの
10．四念処についてのよくある誤解
11．四念処が目指すもの

## 第７章　釈迦の無我の教え――「私」へのとらわれを解く五蘊の智慧 …… 98

１．「無我」は、「私は存在しない」という教えなのか
２．人は何を「私」だと思っているのか
３．五蘊とは何か
４．一つの経験の中で五蘊はともに働く
５．五蘊と五取蘊
６．『無我相経』――五蘊のどれも自己ではない
７．五蘊は「無常・苦・無我」として観察される
８．五蘊は「空」である
９．無常・苦・空・無我はどのようにつながるのか
10．四念処との関係
11．無我について誤解しやすいこと
12．五蘊無我から諸法無我へ
13．無我の教えが目指すもの

## 第８章　四無量心――慈悲を広げ、執着せずに生きる仏教の心理実践 …… 112

１．はじめに
２．慈――相手の幸福を願う友愛
３．悲――苦しみを和らげようとする思いやり
４．喜――善と幸福をともに喜ぶ心
５．捨――愛憎に偏らず、平静に公平に見守る心
６．慈悲的に指導するが、相手を支配しない
７．四無量心は、心だけでなく言葉と行動に表れる
８．初期経典における四無量心の瞑想
９．四無量心の目的――自分の心を浄化する
10．四無量心と仏陀の心
11．四無量心の現代的意味

]]></content:encoded>
    <dc:date>2026-09-08T20:03:49+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/193430112_th.jpg?cmsp_timestamp=20260908200348" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=191862587">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=191862587</link>
    <title>2026年 GWセミナー特別教本「心を整える仏教的心理技術 心の環境設計とAI時代の世界予測」
</title>
    <description>2026年 GWセミナー特別教本「心を整える仏教的心理技術　心の環境設計とAI時代の世界予測」　107p

第１章　現代社会に有用な仏教の心理技術の体系…………8

なぜ今、「内面」が問題なのか
１．歴史構造としての「破壊・移行・創造」と現代社会の位置
（１）歴史は連続...</description>
<content:encoded><![CDATA[
2026年 GWセミナー特別教本「心を整える仏教的心理技術　心の環境設計とAI時代の世界予測」　107p

第１章　現代社会に有用な仏教の心理技術の体系…………8

なぜ今、「内面」が問題なのか
１．歴史構造としての「破壊・移行・創造」と現代社会の位置
（１）歴史は連続ではなく「相転移」で進む
（２）破壊期の特徴：既存秩序の限界露呈
（３）移行期の特徴：秩序なき競合と不安定性
（４）現代が移行期である根拠
（５）移行期の核心問題は「心理」である
（６）結論：現代は「心理の安定」を欠いた移行期である
２．現代社会における心理的問題の構造
（１）問題の本質は「心の中で増幅される苦」である
（２）比較の無限化と相対的剥奪感
（３）承認欲求の肥大化と自己の不安定化
（４）不安と恐怖の慢性化
（５）分断の心理的メカニズム
（６）結論：心理的問題は構造的に連関している
３．仏教的内面技術の構造と現代的有効性――歴史構造としての「破壊・移行・創造」と現代社会の位置
（１）仏教は、宗教であると同時に実践的心理技術体系でもある
（２）苦の構造に関する基本的理解
（３）注意と観察の技術
（４）無常の理解と認知の柔軟化
（５）無我の理解と自己モデルの再構成
（６）縁起の理解と分断の緩和
（７）実践としての統合
（８）結論：仏教的内面技術は現代社会に適応可能な心理技術である
４．内面技術を社会に実装するための指針
（１）問題は「個人の努力」では解決しない
（２）教育への組み込み：心理リテラシーとしての内面技術
（３）社会環境の設計：心理を歪めない構造
（４）医療・支援体制：治療から予防へ
（５）人工知能の活用：補助的知性として
（６）最大のリスク：安定の名による自由の侵害
（７）新しい社会の価値：外的成功から内的成熟へ
（８）結論：内面の安定を基盤とする社会へ


第２章　理想人格を活性化させる、新たな釈尊・仏道の瞑想……20

１．はじめに：なぜ今、「新しい仏道実践」が必要なのか
２．初期仏教とは何だったのか：「救われる宗教」ではなく「人格変容の実践体系」
３．「理想人格」の有用性：ロールモデルと人格形成の心理学
４．三宝＝仏（ブッダ）・法（ダルマ）・僧（サンガ）とは何か
５．三宝を念じる瞑想：三宝随念は、修行者の心を整える土台
６．崇拝対象ではなく、釈迦の人格想起のための仏像
７．仏像を目視する瞑想と観想する瞑想
８．清凉寺の釈迦如来像、生身の釈迦を想起する文化装置
９．三密の瞑想技法を活用した瞑想：身・口・意を統合した科学的な人格変容技法
10．身体的な模倣によって心境がシンクロする可能性
11．仏陀の名前を称える瞑想（称名念仏）の効果の応用
12．本書の瞑想法の心理学的・科学的な意味：ロールモデル・理想自己・アイデンティティ向上
《参考資料》大乗仏教の三密加持の歴史的な成立、教学的な意義、および現代
認知科学的な考察

第３章　行動科学と仏教が導き出した「環境設計」の極意…45

１．はじめに：目的達成のために意志の力に頼らずに環境設計を整える重要性
２．意志の力は「枯渇するバッテリー」である
３．脳内での「主導権争い」
４．フォッグ博士の行動を導く公式「B=MAP」と環境の役割
５．アンジェラ・ダックワースの「プロセスモデル」
６．仏道修行が説く人的環境の重要性：善き友は修行の全て
７．サンガ（教団）と「実践のコミュニティ」理論
８．ヴィナヤ（律）による行動デザイン
９．環境を統御し、自己を解放する
10．現代人の心の安定・仏道修行のための環境の設計
11．環境と心は深く結びついている：意識を取り巻く全てが環境
12．現代人にもできる、良い心を作る環境設計
13．視覚的に心が落ち着くものを置く
14．聴覚的、嗅覚的な環境設計
15．人は無意識的に環境の影響を深く受ける
16．自然との接触の有用性
17．情報環境を整える：時々スマホを遮断して頭と心を休める
18．人的な環境の改善：付き合う人の重要性
19．一人で静かに過ごす時間の有用性
20．身体環境の改善：適切な運動：姿勢・呼吸・体操・行動

第４章　自然の恩恵の科学的研究：Awe体験･森林セラピー他……56

１．序論：自然と私たちの体の関係
２．「畏敬（Awe）」体験が心を変える仕組み
（１）「畏敬」とはどのような体験か？
（２）「ちっぽけな自分（スモール・セルフ）」の効果
３．体の細胞レベルで起こる「畏敬」の驚くべき変化
（１）炎症を抑えて健康を守る
（２）脳と自律神経のリセット
４．「森林セラピー（森林浴）」の科学的な力
（１）NK細胞の活性化と免疫力の向上
（２）木々の香り「フィトンチッド」の正体…
５．「マイナスイオン」の癒し効果の科学的な根拠は薄い
６．自然が私たちの脳を回復させる理由
結論：自然を「心と体の処方箋」に

第５章　周期説を中心に予測する2030〜40年の世界のリスク……60

１．はじめに
２．周期説をどう扱うべきか
３．経済の長波：コンドラチェフ波と技術パラダイム
４．世代循環説：物語としての有用性と科学的限界
５．ターチンの構造人口動態理論：周期説の中で最も検討に値する枠組み
６．太陽活動と社会不安：宇宙天気リスクと疑わしい社会相関を分ける
７．気候・海洋変動：周期よりも人為的温暖化の影響が重要
８．覇権交代論：米中対立を読む補助線としての有用性
９．日本の固有リスク：南海トラフと2040年問題
（１）南海トラフ巨大地震
（２）2040年問題
10．AIという非周期的な変革要因
11．2030〜40年の現実的シナリオ
12．結論：周期説ではなく、構造リスクの重なりとして読む

第６章　AI問題の今と今後：予測不能開始点はいつか？…68

１．はじめに
２．現在すでに進行しているAIの主要問題
（１）ハルシネーション（幻覚・虚偽回答）問題
（２）アンソロピック社 vs 米国防総省（ペンタゴン）の対立
（３）クロード・ミュトス（Claude Mythos）のサイバーセキュリティ問題
（４）Google Gemini（グーグル ジェミニ） 自殺誘導訴訟
（５）OpenAI（オープンAI） アルトマン謝罪事件（銃乱射）
３．1〜5年以内に予測される直近の問題
（１）AI兵器の自律化と国際法の空白
（２）サイバー犯罪の爆発的拡大
（３）規制の後追いと法的真空
４．5〜10年の中期的な問題
（１）大規模失業と経済格差の拡大
（２）民主主義への脅威：ディープフェイクと情報操作
（３）AIによる大規模監視の拡大
５．10〜20年：長期的・構造的問題
（１）AI軍備競争と自律型致死兵器（LAWS：ローズ）の普及
（２）生物・化学兵器の民主化
（３）AGI（エージーアイ：汎用人工知能）と制御問題
（４）シンギュラリティ（技術的特異点）問題
（５）AIの権利・法的地位問題
６．問題の本質：問題への対応が追い付かない
７．開発者自身さえ、どんなものが出来るか予測できないものが出来てしまうのがAI
８．AIサイバー攻撃には、核兵器のような抑止力は働かない可能性がある
９．今後の解決・緩和の方向性の全体像とその問題・限界
10．失うものを持たない集団の深刻な問題
11．AI開発がもたらす人間への試練
12．AI開発企業の中に見られる倫理問題
13．2027年に関するアンソロピック社の予見

第７章　現代物理学と仏教思想の世界観の共通性……88

１．はじめに
２．観測前と観測後で異なる量子の状態
３．遠く離れた二つの量子を一体、一つの系と見なす量子もつれの現象
４．万物は同根と説く大乗仏教の一元的な世界観を裏付ける宇宙物理学
５．超ひも理論
６．存在論的基盤としての「空」と「量子場」
（１）実体論の解体とポテンシャルの海
（２）龍樹の中観思想と関係論的量子力学
７．因果論の再定義：縁起と量子絡み合い
（１）相依性の宇宙：分離不可能な全体性
（２）ボームの内蔵秩序と華厳哲学の共鳴
（３）構造的特徴の比較
８．時間論の変容：諸行無常と相対性理論
（１）ブロック宇宙理論と「刹那」の統合
（２）刹那滅とプランクスケール
９．認識論と観測の問題：観測者と現象の相補性
（１）量子測定問題と「唯識」
（２）相補性と二諦説
10．情報の物理学と第八意識（阿頼耶識）
（１）It from Bit（イット・フロム・ビット）と種子の保存
11．批判的検証：量子神秘主義と科学の厳密性
（１）メタファーの誘惑とカテゴリー・ミステイク
（２）方法論の違いと補完性
12．第2次・第3次考察：関係論的倫理とエコロジー
（１）「実体」から「関係」への転換がもたらす意味
（２）意識のハードプロブレムへの寄与
結論：統合的な現実理解の地平

第８章　美しい容姿の科学とその仏教的な超越………99

１．美しさは「本質」ではなく、脳の推定である
２．美の基礎は「生存と繁殖に有利だった特徴」の推定である
３. なぜ人は「今の美」に強く反応するのか（短期志向の本質）
４．具体的な外見要素（生物学的手がかり）
５．美は「平均＋特徴（個性）」のバランスで成立する
６．美しい人と一緒にいたい人が必ずしも一致しない原因
７．記憶・愛着・経験が「個人の好み」を形成する
８．文化・社会・メディアが美を大きく歪める
９．美容・整形は「美のシグナル」を人工的に再現する
10．美と恋愛は「報酬系」によって中毒化する
11. 美は崩れるのに、なぜ人は執着するのか
12．ドーパミンの作用の詳細
13．「今が続く」と感じる脳の傾向が、現代では過剰に働いている
14．人が美しいと感じる仕組みのまとめ
15. 仏教思想に見る美：条件によって生じる一時的な現象：無常・無我・縁起
16．科学的に見て、人は美の執着から解放されることはできるのか
17．自動的な行動から自由になるための意識的で客観的な観察・気づき
]]></content:encoded>
    <dc:date>2026-05-17T16:47:07+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/191862587_th.jpg?cmsp_timestamp=20260517164706" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=190272411">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=190272411</link>
    <title>2025〜26年 年末年始セミナー特別教本　「幸福観の転換：勝利から成長へ　意志力の科学・身体行法の思想」
</title>
    <description>2025〜26年 年末年始セミナー特別教本 「幸福観の転換：勝利から成長へ　意志力の科学・身体行法の思想」82p

第１章　意志力の科学と仏教の思想…………………………6

１．はじめに
２．意志力に関する科学的な研究
３．意志力を司る脳の器官
４．意志力を高める瞑想法
５...</description>
<content:encoded><![CDATA[
2025〜26年 年末年始セミナー特別教本 「幸福観の転換：勝利から成長へ　意志力の科学・身体行法の思想」82p

第１章　意志力の科学と仏教の思想…………………………6

１．はじめに
２．意志力に関する科学的な研究
３．意志力を司る脳の器官
４．意志力を高める瞑想法
５．ひかりの輪の呼吸瞑想
６．前頭葉を鍛える包括的な方法
７．意志の力と関係があるグルコース（ブドウ糖）
８．グルコースの安定供給のために役立つ食事の仕方
９．グルコースを制御するセロトニン
10．睡眠不足により意志力が低下する
11．意志力を低下させるストレスを解消する方法
12．他を思いやる心（愛・慈悲）は意志力を強める
13．部屋の整理整頓が意志の力を強める
14．他の言動が自分の意志の力に影響を与える＝朱に交われば赤くなる
15．同じ目的を持つ他人とのつながりの重要性：仲間・学友・先輩・指導者・学校・道場
16．環境が人の意志・欲求を大きく左右する
17．意志の力を高める物的な環境：自宅環境の改善、自然・聖地に親しむ
18．目的の達成を妨げる環境を遠ざける：意志の力と謙虚さという賢さ
19．目標と、達成せざるをえない環境を作る（自分の囲い込み）
20．目標とその価値、その手段・行程を明確にする
21．他者・全体の利益・幸福を目的とする
22．小さな目標から始め、継続して習慣化し、徐々に目標を引き上げる
23．今日なす小さな善行の価値と小さな悪行の危険性
24．思い立ったら吉日・善は急げ：明日の意志は不確実
25．慢心・油断により努力を中断する危険性
26．毎日の課題の実行に集中して、先のことを考えすぎないこと
27．焦らずたゆまずこつこつと、今なすべきことに集中する：ゾーン・フロー・禅定の状態
≪参考資料?≫　前頭葉（前頭前野）と前頭前皮質
≪参考資料?≫　安(あん)那(な)般(はん)那(な)念(ねん)（パーリ語：アーナーパーナ・サティ）
≪参考資料?≫　健康サイト：アリナミン製薬
≪参考資料?≫　環境が作る目標達成する意志の力
≪参考資料?≫　大自然の体験・瞑想：Awe(オウ)体験


第２章　仏道修行の本質とその身体行法……………………37

１．はじめに
２．仏教（仏道・仏法）の教えの本質：特定個人を崇拝する教えではない
３．仏教の教えの力点は、その教えにある
４．仏教・仏道における教えの盲信の否定
５．サンガについて
６．仏道修行の要点の一つは、良い習慣の体得である
７．良い習慣の体得の鍵は、継続的な実践である
８．呼吸法による良い呼吸習慣の体得と、その土台となる姿勢に関して
９．悪い姿勢・呼吸と、良い姿勢・呼吸
10．正しい姿勢を容易にするヨーガ体操
11．長生き呼吸法の実践法
12．長生き呼吸法の効果
13．呼吸法の効果に関するさまざまな科学的裏付け
14．呼吸法は単なる健康法でなく、瞑想法でもあること
15．各種の呼吸を使った瞑想
16．呼吸法の継続的な実践によって、良い呼吸の習慣が身に付く
17．人生を左右する重要な姿勢・呼吸の習慣の良否
18．仏道・ヨーガの身体行法による良い習慣の形成とレスぺラント反応


第３章 幸福観の転換：勝利から成長､戦場から道場・浄土…51

１．はじめに　勝利欲求と成長欲求
２．脳の三層構造説
３．勝利欲求と心理的成長欲求という分類
４．所属欲求に関して
５．承認欲求に関して
６．現代社会における所属欲求と承認欲求の重なり
７．所属や承認の欲求が満たされずに苦しむ人々が多い現代社会
８．生存欲求が満たせないほどに所属欲求が満たせないわけではない現代社会
９．現代の孤独感、所属欲求の不充足の背景にある自と他の比較
10．「勝利欲求」と対比的な「成長欲求」
11．幸福学が説く二つの幸福：競合的幸福・協調的幸福
12．協調的幸福（共栄型の幸福）
13．競合的幸福から協調的幸福への価値観の転換が必要な時代
14．協調的幸福の利点
15．老年的超越：超高齢者による協調的幸福の究極
16．超高齢期でも人間の脳は発達する可能性
17．脳科学が勧める困難・苦しみを超えるチャレンジングな生き方
18．仏教が説く苦しみの裏のさまざまな恩恵
19．悟りのための最適な境遇：この世界こそ浄土
20．焦らずたゆまずの精神で苦しみを乗り越える
21．長寿時代に有効な協調的幸福と尻上がりの幸福のライフプラン
22．価値観の転換を助ける各種の瞑想
23．悟りが大衆化する画期的な時代の到来
24．悟りを得る上での時間の大切さ：悟りのパスポートは期限付き
25．二つの幸福の価値観・世界観のまとめ

第４章　周期説から見る2026年以降の未来…………………78

１．広がる社会不安
２．周期説と社会不安
３．破局予言を生む社会の不安・不満は近未来の人災・紛争の予兆か
４．国内政治：自民党の大難の16年周期説の的中に関して
５．大戦争の30年周期説(インド占星学)に関する大きな出来事が発生

≪参考資料≫ 60年周期説・雛型理論

巻末参考資料　怒りをコントロールする方法について

]]></content:encoded>
    <dc:date>2026-01-25T14:28:27+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/190272411_th.jpg?cmsp_timestamp=20260125142826" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=190017384">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=190017384</link>
    <title>敷物　緑色</title>
    <description>ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約32,3cm×31cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約32,3cm×31cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2026-01-05T22:50:04+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/190017384_th.jpg?cmsp_timestamp=20260105225631" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=187975106">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=187975106</link>
    <title>2025年 夏期セミナー特別教本「苦の原因・我執を超える瞑想 禅定と智慧の科学・今後の世界」
</title>
    <description>2025年 夏期セミナー特別教本「苦の原因・我執を超える瞑想 禅定と智慧の科学・今後の世界」　83P

第１章　人間の一切の苦悩の仕組みを説く仏教心理学……5

１．はじめに
２．仏教の人の苦しみに関する教え：四諦・一切皆苦・四苦八苦
３．一切皆苦と四苦八苦の教え...</description>
<content:encoded><![CDATA[
2025年 夏期セミナー特別教本「苦の原因・我執を超える瞑想 禅定と智慧の科学・今後の世界」　83P

第１章　人間の一切の苦悩の仕組みを説く仏教心理学……5

１．はじめに
２．仏教の人の苦しみに関する教え：四諦・一切皆苦・四苦八苦
３．一切皆苦と四苦八苦の教え
４．人の苦楽の心理の中核にある、他人との優劣の比較
５．求めても得られない苦しみは、時とともに増大していく事実
６．得ても得られなくても、長期的には苦しみが増大する心理のメカニズ
ムと、現代人の欲求不満やストレス
７．得たものを失う不安・苦しみ
８．自分の幸福を妨げる者、奪い合いによる怒り・憎しみ・妬み
９．より多くを得ても、より幸福にはならない：先進国社会の統計的な意識調査か
10．一切皆苦をあらためて検討する
11．幸福な人の割合が増えることは、ますます難しくなる？ 長寿高齢化の先進国社会
12．四苦八苦が生じる背景の人間の脳機能の仕組み
13．ドーパミンとは何か？
14．ドーパミンは単純な幸せホルモンではない
15．ドーパミンは快楽物質というより、快楽を求めさせる物質
16．ドーパミンは事前の期待値との差を表し、失望・苦しみをももたらす
17．ドーパミンの性質が、仏教の四苦八苦の教えを裏付ける
18．現代に広がる病的なとらわれ＝依存症の原因としてのドーパミン


第２章　苦しみの根源：過剰な自我執着………………19

１．はじめに
２．自我執着とは
３．生存に必要な自我執着・自己愛に関して
４．過剰な自我執着が招く、さまざまな苦しみ
５．他と共に幸福になる、利他・慈悲の実践による幸福とは
６．他から奪い勝つ幸福の裏側にある、さまざまな苦しみ
７．自我執着の本質：人が好きなものは、本質的には自分だけ
８．自分と自分のものにばかりに執着しても、全ては失われゆくもの
９．利他・慈悲・苦楽の分かち合いによる幸福の特徴
10．自我執着を弱める「四法印」の読経瞑想
11．諸行無常
12．諸法無我
13．一切皆苦
14．一切皆苦に関連した法則
15．涅槃寂静
16．四法印の瞑想の具体的なやり方
17．万物を愛する「四無量心」の瞑想
18．四無量心は自分自身を利する
19．苦しみを乗り越えた、好き嫌いを超えた平等心
20．苦しみを乗り越える努力は、脳の老化を防ぎ、発達・向上をもたらす
21．苦しみの裏にある喜びの具体的な事例
22．仏の慈悲の心のシンボル
23．仏の慈悲と智慧は一体である
24．仏陀の世界観は、最新科学の世界観によく一致する
25．四無量心の瞑想の具体的なやり方
26．ひかりの輪オリジナルの読経瞑想
27．三悟心経の解説

≪参考資料≫大自然の体験・瞑想：Awe(オウ)体験


第３章　禅定と智慧と慈悲の仏教思想と脳科学…………50

１．はじめに：禅定と智慧
２．智慧と慈悲、無智と貪りと怒り
３．禅定と智慧に関する脳科学について
４．感情を静めることで知性・理性が高まる関係
５．感情を静めることで脳のエネルギーを温存できる
６．精神安定に重要なセロトニン
７．セロトニンを増やすリズミカルな運動と仏道・ヨーガ修行
８．インスピレーションも、最高の脳活動の結果という説

≪参考資料１≫瞑想・禅定：心の安定と集中
≪参考資料２≫脳科学が説く感情と心身の健康との深い関係

第４章　続編：2025年以降の未来は？ オカルト予言・周期説・心理学…………………75

１．はじめに
２．予想通り的中しなかった7月5日大災害予言
３．科学的根拠のない破滅予言のブームに周期があるか？
４．7月5日の大災害予言にも確認されたジーン・ディクソン効果
５．破局予言を生む社会の不安・不満は近未来の人災・紛争の予兆では
６．国内政治：自民党の大難の16年周期説の的中に関して
７．大戦争の30年周期説(インド占星学)に関する大きな出来事が発生
８．気になる雛型(ひながた)予言説：2018年→2025年→2031年

≪参考資料≫60年周期説・雛型理論

]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-08-13T16:30:42+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/187975106_th.jpg?cmsp_timestamp=20250813163041" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940438">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940438</link>
    <title>巾着袋（マチなし）</title>
    <description>小物入れ  

布製: シルク100%
縦20cm×横の一番広い部分16,8cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
小物入れ  

布製: シルク100%
縦20cm×横の一番広い部分16,8cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:56:19+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/186940438_th.jpg?cmsp_timestamp=20250604155618" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940391">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940391</link>
    <title>巾着袋(マチなし）</title>
    <description>小物入れ  

布製: シルク100%
縦20cm×横一番広い部分 16,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
小物入れ  

布製: シルク100%
縦20cm×横一番広い部分 16,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:52:18+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/186940391_th.jpg?cmsp_timestamp=20250604155217" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940348">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940348</link>
    <title>巾着袋(マチあり）
</title>
    <description>小物入れ  蓮華柄　紫

布製: シルク100%
約22cm×15,5cm
マチ　2,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
小物入れ  蓮華柄　紫

布製: シルク100%
約22cm×15,5cm
マチ　2,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:49:47+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/186940348_th.jpg?cmsp_timestamp=20250604154945" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940269">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940269</link>
    <title>巾着袋(マチあり）</title>
    <description>小物入れ  蓮華柄紫×金

布製: シルク100%
約22cm×16cm
マチ　2,7cm
中側の色は赤です
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
小物入れ  蓮華柄紫×金

布製: シルク100%
約22cm×16cm
マチ　2,7cm
中側の色は赤です
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:44:39+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/186940269_th.jpg?cmsp_timestamp=20250604154439" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940188">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940188</link>
    <title>巾着袋(マチあり）</title>
    <description>小物入れ  蓮華柄　オレンジ×赤

布製: シルク100%
約22cm×15,6cm
マチ　2,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
小物入れ  蓮華柄　オレンジ×赤

布製: シルク100%
約22cm×15,6cm
マチ　2,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:41:30+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/186940188_th.jpg?cmsp_timestamp=20250604154129" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940162">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186940162</link>
    <title>巾着袋(マチあり）</title>
    <description>小物入れ  蓮華柄

布製: シルク100%
約22cm×15,8cm
マチ　2,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
小物入れ  蓮華柄

布製: シルク100%
約22cm×15,8cm
マチ　2,7cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:38:55+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/186940162_th.jpg?cmsp_timestamp=20250604153854" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939616">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939616</link>
    <title>敷物　黄色</title>
    <description>ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約32cm×32,6cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約32cm×32,6cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:14:25+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/186939616_th.jpg?cmsp_timestamp=20250604151424" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939595">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939595</link>
    <title>敷物　法輪黄色</title>
    <description>ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約31,5cm×31cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約31,5cm×31cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:12:36+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/186939595_th.jpg?cmsp_timestamp=20250604151235" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939403">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939403</link>
    <title>敷物　法輪</title>
    <description>ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約33cm×33cm
法輪柄の周りの色はレンガ色（エンジ）です
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送...</description>
<content:encoded><![CDATA[
ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約33cm×33cm
法輪柄の周りの色はレンガ色（エンジ）です
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T15:01:18+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/186939403_th.png?cmsp_timestamp=20260105224118" /></foaf:topic>
  </item>

  <item rdf:about="https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939365">
    <link>https://hikarinowa.shop-pro.jp/?pid=186939365</link>
    <title>敷物　八吉祥柄</title>
    <description>ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約35cm×34cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。</description>
<content:encoded><![CDATA[
ガンター、ヴァジュラなどの法具を乗せて使います。

布製: シルク100%
約35cm×34cm
ネパール製
ハンドメイドのため、若干のサイズの違いはご容赦ください。

※お買い上げ1万円以上で送料無料です。1万円未満の場合は送料は着払いに発送させていただきます。
]]></content:encoded>
    <dc:date>2025-06-04T14:58:41+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ひかりの輪ネットショップ</dc:creator>
    <foaf:topic><foaf:Image rdf:about="https://img10.shop-pro.jp/PA01050/909/product/186939365_th.jpg?cmsp_timestamp=20250604145840" /></foaf:topic>
  </item>

</rdf:RDF>