2015年 ＧＷセミナー特別教本 『心の安定のための人生哲学 《第二部 実践編》 心を変えて、幸福を生み出す』 44Ｐ 目 次 教本の中の、「宗教」や「宗教的な内容」に関するご注意 ………… 4 第５章 心を静める ………… 5 １ 心を静めた上で考える：堂々巡りの悩みの突破口 … 5 ２ どうすればリセットできるか … 5 ３ 体の動き・環境を変えてみる … 6 ４ 気という思想に関して … 6 ５ 環境を変える … 7 ６ 適度な運動をする … 8 ７ 温泉、入浴の効果 … 9 ８ ヨーガの体操・気功：単なる体操ではなく … 9 ９ 気分転換、別のものに集中する … 10 10 心の好循環と悪循環 … 10 11 心理学と仏教の共通点：正しいものの見方が心の安定につながる … 11 12 もう一つの共通点：思考は自分の本質ではない … 12 13 無我と真我の思想 … 12 14 マインドフルネス瞑想：思考や感情は雲のように実体がない … 13 15 仏教哲学に基づいた心を静める瞑想 … 15 第６章 心を変える ………… 16 １ 心を変えるために必要な繰り返しの練習 … 16 ２ ものの考え方と連動する言動・生活習慣 … 16 ３ 釈迦牟尼の説いた心の安定のための道程 … 17 ４ 食べものについて … 17 ５ 人間関係の重要性 … 19 ６ 良い心を引き出すシンボルとは … 19 ７ 宗教の崇拝対象とシンボルの違い … 20 ８ 気の流れを整え、否定的な気持ちを和らげる … 21 ９ 二兎を追うことをやめる、精神的な脱皮 … 22 10 急がば回れ＝焦りに注意 … 22 第７章 幸福は心が生み出すもの ………… 24 １ 幸福は心の持ち方で決まる … 24 ２ 挫折に強い心の持ち方 … 24 ３ 日本人に自殺が多い理由 … 25 ４ 感謝や広い視野＝慈悲が挫折に強い心を作る … 25 ５ 心の目の視野・視点が、幸福・不幸を決める … 26 ６ 人の感じる幸福・不幸の公式 … 27 ７ 苦しみを喜びに変える … 27 ８ 逆転の発想の事例：批判は称賛の源 … 28 ９ 病気は健康・長寿の元：一病息災 … 30 10 他の能力を活かすことを考える … 30 11 やはり失敗は成功の元 … 31 12 経済的な困難・不安 … 32 13 お金持ちは本当に幸福か … 32 14 苦しみは最高の宝の源：優しい人こそ優れた人 … 33 15 喜びの裏にも苦しみがある … 34 16 妬みの苦しみへの対処：妬みは錯覚から生じるもの … 34 17 人の苦しみの根本原因＝自我執着 … 35 18 なるべく広い心を培うために … 36 19 後悔の苦しみに対処する … 37 20 他人を許して、自分も許す … 38 21 過去のマイナスを未来のプラスに変える … 38 「ひかりの輪」基本理念 …………… 40 １，思想・哲学の学習・実践を通じて、社会への奉仕に努める … 40 ２，宗教ではなく、「宗教哲学」を探求していく … 40 ３，自己を絶対視せず、「未完の求道者」の心構えを持つ … 41 ４，感謝・尊重・愛の実践で、全ての存在に神性を見いだす … 41 ５，過去の反省に基づき、特定の存在を絶対視しない … 41 ６，善悪二元論の妄想を超えた、叡智・思想に基づく実践を行なう … 42 ７，諸宗教の神仏は、人に内在する神性を引き出す存在として尊重する … 42 ８，「輪の思想」で、全ての調和のために奉仕する … 42 ※返品不可（詳細はこちら）
