ナチュラル・ヨーガとは
自然を感じるようなリラクゼーション空間で行うことによって、心と体を解放し自然と一体化していくヨーガ、これが「ナチュラル・ヨーガ」です。
このヨーガの特徴は、一つ一つのポーズを流れるような動きで行う事によって自然に心身をほぐしていきます。
しかも、ねじり、そり、前屈などのあらゆるポーズがバランスよく組み合わされていて、ゆったりした動きから、じょじょに動きのあるポーズに入っていきますので、無理なく自然に深い瞑想に入りやすくなっています。
小川のせせらぎ、鳥の声、自然のバイブレーションがさらにその効果を高め、心と体を解きほぐし、自然と一体化していく感覚を味わうことができます。
ぜひ、一度体験してみてください。
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収録時間：82分
※返品不可（詳細はこちら）
