「自己内省法『内観』と仏教思想」 56p これまでの人生を振り返り、幸福感に満ちた本当の自分を取り戻し、人間関係の改善につなげていく――世界に広がる日本発祥の自己内省法が「内観」です。ひかりの輪でも導入し、大きな効果を上げてきた内観について、詳しく解説するとともに、仏教思想との共通点についても記しています。 第１ 感謝を培う仏教由来の内省法「内観」……………………………6 （2018年 ＧＷセミナー特別教本『ポスト平成：長寿社会の新しい生き方 感謝の瞑想：仏陀の覚醒の扉』資料2） １．内観についての基礎知識 （１）内観の歴史：浄土真宗の一派の修行「身調べ」を改善したもの （２）内観のやり方 �‘盍僂隆靄榲�な流れ �◆峇兒，垢襦廖崢瓦戮襦廚箸い�心構え ��思い出せない場合のコツ �て団蠅量簑蠅�ある場合 �ァ屬靴討發蕕辰燭海函廚砲弔い� �Α屬靴栃屬靴燭海函廚砲弔い� �А嵬堆任鬚�けたこと」について �─嵬堆任鬚�けられたこと」について （３）内観の治療の効果とその仕組み � 屬靴討發蕕辰燭海函廚料杁�による気づき �◆屬靴栃屬靴燭海函廚料杁�による気づき ��「迷惑をかけたこと」の想起による気づき �ぁ岼Δ気譴討�たことの気づき」と「開かれた罪意識」の相乗効果 （４）内観の普及 ２．仏教と内観の一致点 （１）自分が多くの人に支えられていることや、多くの幸福を与えられて いることを認識し、感謝するこ （２）感謝に基づいて恩返しの心構えを持つこと （３）三つのレベルの内観：仏教と内観の融合 （４）内観と聖地巡りの融合 第２ ひかりの輪と内観：いかに自分の暗部を直視するか…………18 （2009年2月聖地巡りセミナー特別教本『大乗仏教の思想 正観、唯識、内観、願望成就』《改訂版》第3章の5） 第３ 内観と親子関係の問題……………………………………………21 （2009年GWセミナー特別教本『内観と仏教の自己内省法 唯識思想と縁起の法』 《改訂版》１の(2)） １．オウム真理教と親子問題 ２．現代社会全体に広がる親子問題 ３．心理学や内観などを通した親子問題の分析 ４．内観と親子問題の緩和 ５．内観で培う健全な親への認識と悟りの関係 第４ 親子問題の克服と仏教哲学………………………………………32 （2012年夏期セミナー特別教本『悟りの教えと現代の諸問題 親子問題、鬱病、自殺を考える』《改訂版》）第2章） １．親子問題は諸問題の根源 ２．真に大人になる過程 ３．現代社会の親子問題：親への感謝・尊敬の減少 ４．親子問題が少子化の一因では ５．親への感謝を妨げる要因：戦後社会の心の隙間 ６．戦後社会の競争主義の弊害 ７．親側の問題を考える前 ８．自分の親への感情が、親になった自分に跳ね返る ９．親の過ちをいかにして許すか 10．誇大自己症候群という心理学理論 11．競争社会やメディアが作る自己特別視の願望 12．誇大妄想と被害妄想のセット 13．苦しみを喜びに転換する智慧 14．苦しみは自分を鍛える愛の鞭 15．苦しみがとらわれを解消する源になる 16．苦しみの経験こそが慈悲の源 17．反面教師は貴重な学びの対象 18．親からの苦しみを超えて真の自立へ 19．親子関係の問題の類型について 20．親子問題はすべての人間関係の問題の源 21．内観法：親などへの感謝を深める自己内省法 第５ 人間関係の法：円滑な人間関係のために………………………50 （2013年GWセミナー特別教本『現世幸福と悟りの集中修行 不動心・人間関係・健康・自己実現』《改訂版》第1章の2） １．基本的な考察：感謝の重要性 ２．親子関係における感謝の重要性 ３．夫婦円満における感謝の重要性 ４．会社等の集団の中での感謝の重要性 ５．恋愛成就のための智恵 第６ 内観に関する体験談………………………………………………56 （2018年 ＧＷセミナー特別教本『ポスト平成：長寿社会の新しい生き方 感謝の瞑想：仏陀の覚醒の扉』資料2及び2013年GWセミナー特別教本『現世幸福と悟りの集中修行 不動心・人間関係・健康・自己実現』《改訂版》第3章の抜粋） ※返品不可（詳細はこちら）
